Blusmart Beinspreizer blue Oberschenkel-Trainingstrainer, In Tragbarer Mehrzweck-Beintrainer S078X0TH09TA

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Blusmart Beinspreizer blue Oberschenkel-Trainingstrainer, In Tragbarer Mehrzweck-Beintrainer S078X0TH09TA

Hergestellt aus hochwertigem PVC-Material, dicker Stahlfeder, robust und langlebig, dicker Schaumstoff, sicher zu verwenden und langlebig.
Schön und flexibel. Wenn Sie am Schreibtisch sitzen und arbeiten oder sogar auf dem Sofa fernsehen, können Sie sich jederzeit auf das Krafttraining vorbereiten.
Klein und kompakt, leicht zu transportieren. Es kann auf Reisen in einer Tasche oder einem Koffer verstaut werden, ohne zu viel Platz einzunehmen.
S-förmige Kurve, kompaktes Design, leicht und tragbar, sodass Sie jederzeit und überall formen können. Unsere Produkte sind für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet.
Verbessern Sie die Flexibilität der Gelenke. Einfaches und vielseitiges Trainingsgerät, geeignet für das Training zu Hause, im Freien oder unterwegs.

Merkmale:
1. Hergestellt aus hochwertigem PVC-Material, dicker Stahlfeder, robust und langlebig, dicker Schaumstoff, sicher zu verwenden und langlebig.
2. S-förmige Kurve, kompaktes Design, leicht und tragbar, sodass Sie jederzeit und überall formen können. Unsere Produkte sind für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet.
3. Verbessern Sie die Flexibilität der Gelenke. Einfaches und vielseitiges Trainingsgerät, geeignet für das Training zu Hause, im Freien oder unterwegs.

Beachten:
1. Die tatsächliche Farbe kann aufgrund unterschiedlicher Monitor- und Lichteffekte leicht vom Bild abweichen
2. Aufgrund der manuellen Messung kann es zu Abweichungen von 1–3 cm kommen

Beschreibung:
Material: PVC + Metallfeder + bequemer Schaumstoff
Größe: wie abgebildet
Trainieren Sie die Oberschenkel:
Schritt 1: Legen Sie sich mit dem Rücken auf eine Yogamatte.
Schritt 2: Beugen Sie Ihre Knie etwa 45 Grad. Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen.
Schritt 3: Platzieren Sie das Trainingsgerät zwischen den Innenseiten der Oberschenkel. Die Position des Trainingsgeräts sollte so aussehen, dass es wie eine umgekehrte „V“-Form aussieht.
Schritt 4: Drücken Sie Ihre Oberschenkel zusammen. Selbst wenn sich das Trainingsgerät nur wenige Zentimeter bewegt hat, trainieren Sie dennoch die Oberschenkelmuskulatur. Drücken Sie das Gerät im Laufe der Zeit kräftig zusammen, um es weiter nach innen zu bewegen.
Schritt 5: Führen Sie 15 bis 20 Wiederholungen durch. Um die Kraft zu steigern, wiederholen Sie die Übung langsam oder machen Sie eine kurze Pause, wenn jede Wiederholung das maximale Niveau erreicht, das Sie erreichen können.
Paketliste:
1 x Oberschenkel-Trainingsgerät