89% OFF! - 19.00EUR - Kompakt multifunktional, kg R7 Power Rack 2,5 ATLETICA Landmine, und S0P8R07RW0IC

ATLETICA R7 Landmine Kompakt und multifunktional 

Für dreidimensional geführte Bewegungen Kompatibel mit allen 30 und 50mm Scheiben 3.6kg

Was diese Landmine auszeichnet

Kompakt und vielseitig einsetzbar

• Die Landmine wird im unteren Bereich deines R7-Racks befestigt und wird auch aufgrund seiner Kompaktheit keineswegs als störend empfunden.
• Seine beiden Stangenaufnahmen weisen Innendurchmesser von 32 bzw. 52 mm und eine Länge von 24 cm auf.
• Es können somit sowohl 30 als auch 50 mm Hantelstangen verwendet werden.
• Eines der beiden Enden wird in dem Rotationstrainer fixiert und somit unbeweglich.
• Das andere Ende kann dann für teilweise geführte Bewegungen, wie zum Beispiel T-Bar-Rudern oder Schulterdrücken genutzt werden.
• Auch rotierende Übungen für den Rumpf sind mit diesem kleinen Attachment möglich.
• Aufgrund der Fixierung können zudem explosive Übungen wie einarmige Cleans und Jerks besonders sicher durchgeführt werden, da ein Entgleiten der Stange ausgeschlossen ist.
• Bei Bedarf kann eine zweite Landmine hinzugekauft und somit bilaterale Übungen ausgeführt werden.
• Es gibt außerdem die Möglichkeit passende Griffe für das frei bewegliche Ende der Hantelstange zu erwerben, die unterschiedliche Weiten und Winkel aufweisen.
• Auf diese Weise kannst du immer wieder neue Trainingsreize setzen und deine Workouts variabel gestalten.